El cambio de colegio a los niños es un proceso complejo en la mayoría de los casos. Los pequeños pueden verse afectados emocionalmente ante el abandono de su vida anterior, los amigos y compañeros, etc. En función de su carácter, el niño se adaptará en menos o más tiempo a su nueva situación. El cambio de colegio a los niños es un proceso que puede afectarles más de lo que los adultos se imaginan. En muchas ocasiones se asume, erróneamente, que los más pequeños son capaces de adaptarse rápidamente a cambios bruscos. Sin embargo, los niños sufren ante cambios, que hacen tambalear su estabilidad y rutina.
¿Cómo pueden afectar los cambios en los niños?
Los cambios en los niños pueden producirle, al igual que a cualquier persona adulta, cierta ansiedad ante lo desconocido, pero, ya que no cuentan con la madurez necesaria y todavía no son capaces de valorar o sopesar las situaciones que van a vivir, debemos ayudarles a tomarlos con tranquilidad. 
Todas las familias pasan por cambios como, por ejemplo, las mudanzas, cambios de colegio, enfermedades o muerte de algún familiar, o separación, Según sea el caso, el equilibrio familiar se verá más o menos afectado y, asimismo, nuestros hijos pequeños podrían experimentar ciertos síntomas por la influencia de estas nuevas circunstancias: cambios anímicos, aislamiento, dificultades de aprendizaje, etc.
- Según la sensibilidad del niño y, sobre todo, de la edad que tenga, los cambios pueden afectarle en mayor o menor medida.
- Así que debemos ayudarles en lo posible cuando tengan que vivir situaciones que puedan afectar a sus rutinas y a su estabilidad emocional.
- ¿Recuerdas cuando tu hijo era un bebé y podías llevártelo adonde quisieras, porque mientras estuvieras tú dándole protección y satisfaciendo sus necesidades, era feliz? Pues del mismo modo, un niño más mayor puede atenuar la tensión que siempre provocan los cambios, si se siente apoyado por sus padres y experimenta que ellos están tranquilos.
Por el contrario, el nerviosismo que nosotros podemos sufrir ante una nueva situación o experiencia, se lo trasmitiremos también a nuestro hijo. Los niños, por lo general, tienen una gran capacidad de adaptación ante estados mutables, siempre y cuando sus raíces o sus bases, que somos sus padres, sigan inmutables.
Sin duda, el lugar donde estéis o las personas que os acompañen puede ser importantes para vuestro hijo, pero superar el cambio y volver a la normalidad sin que aparezcan trastornos psicológicos, depende en buena medida de que tenga ciertas cosas que sean inamovibles como una relación amorosa con vosotros o no privarle de privilegios adquiridos previamente.
También podemos proteger su situación personal y su estabilidad emocional, si vamos preparándole paulatinamente a superar los cambios que tengamos previstos para nuestra familia. Puedes leer más artículos similares a Cómo afectan los cambios a los niños, en la categoría de Conducta en Guiainfantil.com.
¿Cómo se adaptan los niños a los cambios?
Acogida y adaptación en la primera infancia – El proceso de acogida y adaptación es fundamental para la transición exitosa del niño de un nivel educativo a otro. Las acciones y condiciones de acogida implican recibimiento, abrigo, cuidado y aceptación desde el reconocimiento de sus características, potencialidades y necesidades particulares.
La acogida va más allá de una simple bienvenida. Se extiende a todos los días que el niño necesite para lograr adaptarse. Implica hacerlo sentir importante y acompañado en su experiencia de desarrollo y aprendizaje, a partir de acciones intencionadas por parte de todos los agentes educativos como los maestros, familiares, directivos, personal de apoyo, entre otros.
Desde la experiencia del Modelo de Transiciones Exitosas de la Fundación Bancolombia, se define la Acogida-Adaptación como un proceso clave de las transiciones en primera infancia, basada en estos principios educativos: – Individualidad: Cada niño tiene un ritmo propio a la hora de crear, sentir, comprender, ver al otro, realizar una actividad.
Su voz, el vínculo que establece con los demás, sus fortalezas y dificultades lo hacen único a la hora de solucionar, enfrentar y buscar las respuestas y, por ende, aprender. Requiere flexibilidad en el enfoque del proceso y eliminación de esquemas rígidos de los adultos frente al comportamiento de los niños.
– Separación paulatina del núcleo familiar: En la medida que aumenta el tiempo de permanencia del niño en el centro infantil, se reduce el tiempo que la madre – el padre emplea en participar con su hijo en el proceso de adaptación. Algunas de las medidas que se pueden tomar para que el momento de separación sea más tranquilo incluyen hablarles con anticipación de lo que va a suceder y llevarlos a realizar un reconocimiento del nuevo lugar y de las personas con las que compartirán su tiempo.
Además de hacer partícipe al niño de estos cambios, estas actividades unen a la familia para que la transición se caracterice por mayor seguridad y confianza. – Incorporación gradual de procesos y actividades : Los diferentes momentos y actividades que el niño realiza en la institución se van incorporando gradualmente.
La satisfacción de necesidades básicas del niño, como la alimentación, el control de esfínteres, los juegos y todas las actividades orientadas por los agentes educativos, implican para el niño una nueva acción compleja. El juego es muy propicio para formar interrelaciones que posibilitan un buen proceso de adaptación a las nuevas condiciones de vida y al contacto con otros niños y adultos.
- El juego de coparticipación, por ejemplo, es un indicador de la adaptación real del niño al ambiente educativo, ya que implica pasar de la dependencia hacia el adulto, a la relación de iguales con los compañeros.
- Principio de flexibilidad en la incorporación de nuevos hábitos y de respeto por los existentes: Todas las condiciones habituales del niño han de permanecer idénticas al máximo, para introducir poco a poco las nuevas variables y evitar aumentar el nivel de ansiedad.
Considerar estos principios permitirá que la estancia del niño en un nuevo centro educativo sea más tranquila, interesante y feliz. Además, tener en cuenta la experiencia de vida que trae consigo el niño y su contexto familiar y cultural, serán los puntos de partida para el éxito en este momento de cambios para el niño y su familia.
¿Cómo lograr que el niño acepte los cambios sin trauma en el ámbito escolar?
Deja que el niño exprese sus miedos respecto al cambio. No subestimes los sentimientos de un niño. Es importante que se sientan comprendidos. Trata de mostrarle que, como adulto, entiendes sus preocupaciones y sus miedos y hazle notar que vas a ser un gran apoyo para él para que deje de sentirse así.
¿Cuánto tiempo dura la adaptación?
¿Cuánto dura el periodo de adaptación? – Dependerá de la habilidad de adaptación de cada niño. Hay niños que comienzan a experimentar problemas de inmediato, otros en 2-3 semanas y por último algunos no presentan ningún problema y se adaptan de inmediato al nuevo entorno.
Edad del niño: La mayoría de los expertos creen que cuanto más pequeño es el niño, más difícil es su período de adaptación a la escuela infantil, ya que su sistema inmunológico aún no se ha fortalecido y la necesidad de cuidado y atención de los padres sigue siendo fuerte.
Estado de salud: Es difícil acostumbrarse a la escuela infantil para niños con problemas de salud, resfriados frecuentes y enfermedades crónicas.
Nivel de desarrollo de sus habilidades y conocimientos: Si los padres están acostumbrados a hacer todo por el niño, será difícil que los pequeños se acostumbren a la independencia. En consecuencia, el período de adaptación para ellos puede retrasarse.
Nivel de socialización: La duración de la adaptación depende de la personalidad del maestro, el número de niños en el grupo, las particularidades del sistema nervioso del niño y el ambiente dentro de la familia.
¿Qué pasa si un niño no se adapta?
¿Por qué hay niños que se adaptan peor a la guardería? Que a los niños les encante compartir espacio con otros niños no quiere decir que los cambiaría por sus padres, es decir, no los sustituiría por sus padres durante varias horas al día, sino que les gusta estar un rato juntos pero con mamá y papá presentes. Nosotros mismos no nos adaptamos a un nuevo ambiente, y a nuevas personas en dos horas ni en dos días. Los niños tampoco. La finalidad del periodo de adaptación es que el niño vaya conociendo el nuevo entorno, su nueva cuidadora y sus nuevos amigos y amigas para que acabe sintiendo que está en un sitio seguro, incluso cuando su madre o padre no están con él.
Hay distintos casos de niños en periodo de adaptación, hay niños a los que les son suficientes un par de días, a otros un mes, y a otros incluso un año, las causas pueden ser varias; poca confianza, baja autoestima, demasiada dependencia hacia los padres, despedidas eternas, mostrarse ansiosos al recogerlos estas son las más comunes y, por lo tanto, por las cuales a los niños les cuesta más trabajo adaptarse.
Podremos averiguar que el niño no se está adaptando adecuadamente cuando observamos que tiene retrocesos en su desarrollo, sufre trastornos de sueño, está triste gran parte del día, se muestra muy dependiente de sus padres o manifiesta cambios importantes en el carácter.
¿Qué características tienen las personas que se adaptan al cambio?
Muestran fortaleza, tolerancia y autocontrol ante las adversidades y contradicciones. Tienen resistencia al estrés, a las presiones y a los conflictos. Anticipan los posibles cambios y problemas antes de que sucedan.
¿Cuánto tiempo toma el periodo de adaptación en los niños y niñas?
El periodo de adaptación se lo hará en cuatro semanas y la permanencia de los niños en cada semana se irá incrementando progresivamente hasta completar la permanencia total en la institución educativa todo el ciclo escolar. Se permitirá la presencia de algún familiar durante el período de adaptación.
¿Cómo se reflejan los traumas en la infancia?
¿Puedo tener un trauma infantil y no saberlo? Síntomas o señales del trauma infantil – Muchas personas se preguntan: ¿he podido vivir un trauma infantil y no saberlo? La respuesta, aunque con matices, es afirmativa. Sí, puede ser que algún acontecimiento traumático (o varios) de tu niñez hayan dejado una huella en tu vida adulta de la que no eres consciente.
Puede que el malestar emocional que padeces, o la falta de autoestima, o los ataques de ira, o la mala gestión de la frustración (dependiendo de cuál sea tu caso) estén íntimamente relacionados con un trauma de infancia que no identificas, o del que eres ligeramente consciente pero te da miedo o vergüenza verbalizar.
Algunos síntomas que manifiestan la presencia de un trauma infantil son:
Ira, irritabilidad y cambios de humor.Estados depresivos.Baja autoestima o autoconcepto dañado. Ansiedad, angustia, ataques de pánico. Fobias o miedos irracionales.Desbordamiento emocional o evitación ante un conflicto.Timidez extrema que dificulte la interacción social.Problemas a la hora de vivir la sexualidad (desde conductas impulsivas o de riesgo hasta rechazo absoluto del sexo).Somatizaciones: manifestaciones físicas del trauma, muchas veces relacionadas con enfermedades.Ideas distorsionadas sobre el mundo y sobre uno mismo.Alteraciones del sueño, como pesadillas o insomnio. Trastornos de la conducta alimentaria (falta de apetito, anorexia, bulimia, atracones).Problemas de memoria y concentración (muy relacionado con actitudes de disociación ante el dolor de un trauma al que uno no se siente capaz de enfrentarse).
¿Cuánto tardan los niños en adaptarse al colegio?
Señales para detectar si tu hijo no se ha adaptado bien a la escuela El momento de llevar a un hijo a una escuela infantil siempre es difícil para los padres acostumbrados a tener a su bebé dentro del ámbito familiar, Hay un antes y un después, puesto que el pequeño solo ha estado con padres o abuelos y ahora pasa a ser cuidado por personas, que aunque son profesionales, le resultan desconocidas.
- El llanto en el momento de la separación es habitual y no debe ser una señal de alarma para los padres porque los pequeños necesitan adaptarse al cambio de pasar a unos brazos ajenos.
- El tiempo de adaptación es distinto según las características del niño y su edad —no es lo mismo que empiece en la escuela con 4 meses que con dos años—, pero suele durar una media de dos semanas,
Pasado ese tiempo se supone que el niño ya debe sentirse bien en su nuevo hábitat. «Si no es así —apunta Yoana Campeño, coordinadora pedagógica de — mostrará un comportamiento que dará pistas a los educadores». Son los siguientes:
- —Pasado el tiempo continúa quedándose pegado a la puerta de entrada del aula sin moverse de allí.
- — No quiere interactuar con el resto de compañeros.
- — Se niega a participar en las actividades y juegos.
- —Solo accede a moverse por el aula si es en brazos de los educadores,
Pero no solo en el aula variará su actitud. «También en casa —explica esta psicopedagoga—. No hay que olvidar que hasta los siete meses de edad no son realmente conscientes de la figura del apego y cuando los niños no se adaptan a la escuela es porque los padres tampoco se han adaptado a la nueva situación.
Por este motivo suelen tener más muestras de inadaptación aquellos niños que pasan más tiempo en brazos de sus padres, los que no saben lo que es el «tiempo de espera»; es decir que en cuanto lloran sus padres acuden rápidamente a cogerles para calmar su llanto, los que les dan todo al momento según sus demandas.».
Esta experta señala, además, que los padres no deben hacer despedidas largas en la escuela para que la separación del pequeño no resulte angustiosa. « Tampoco es aconsejable que le den mensajes del tipo «ya verás, si te lo vas a pasar muy bien» que le pueden generar desconcierto.
- Aún así, los padres deben tener también en cuenta y, por tanto avisar a los educadores, si observan en el pequeño pasado más de un mes y medio reacciones como las siguientes:
- —Que sale llorando de la escuela.
- —Que muestra signos de tristeza.
- —Que se siente apático y no quiere jugar en casa.
- —Que les persigue por toda la casa para no separarse de ellos.
- —Que pide más brazos de lo habitual.
- —Que sus rabietas son más fuertes y continuadas.
- —Que tiene despertares y alteraciones en el sueño.
«Si es así es conveniente plantear una tutoría para analizar las razones que hacen que el niño se muestre así. Los educadores deben conocer con exactitud cuáles son las rutinas del niño y el estilo parental, Muchas veces la solución está en los padres, que deben cambiar ciertos comportamientos como dejarles que se frusten y no acudir corriendo a cumplir todas las exigencias del pequeño.
Hay que tener en cuenta que el niño ha pasado de ser el rey de la casa a saber que tiene que estar en una escuela donde hay otros niños que requieren atención. Siempre será positivo que se adapte a esta convivencia que le acompañará, en diferentes situaciones, a lo largo de su vida social. Por ello, en el caso de niños que anteriormente solo hayan estado en compañía de adultos es conveniente que los padres le lleven al parque para que interactúe con otros niños y aprenda de situaciones tan comunes como que le quiten un juguete ».
Con el objetivo de ayudar a los padres en esta tarea de adaptación, Yoana Campeño recomienda sobre todo a los padres que confíen en los profesionales del centro y que hablen a los niños de la escuela como un sitio divertido en el que estarán un rato hasta que sus padres vayan a buscarle.
¿Qué es el síndrome general de adaptación?
Es un grupo de síntomas, como estrés, sentirse triste o desesperado y síntomas físicos, que pueden producirse después de pasar por un episodio estresante en la vida. Los síntomas se producen porque usted está teniendo dificultades para hacerle frente y la reacción es más fuerte de lo que se espera para el tipo de situación que ocurrió.
La muerte de un ser queridoDivorcio o problemas con una relaciónCambios generales en la vidaEnfermedad u otras cuestiones de salud en usted mismo o en un ser queridoMudarse a una casa o ciudad diferenteCatástrofes inesperadasPreocupaciones acerca del dinero
En los adolescentes y adultos jóvenes, los desencadenantes del estrés pueden ser:
Conflictos o problemas familiaresProblemas en la escuelaAsuntos sobre sexualidad
No existe ninguna forma de predecir qué tipo de personas que estén afectadas por el mismo estrés probablemente vayan a desarrollar el trastorno de adaptación. Sus destrezas sociales antes del evento y la forma como usted haya aprendido a manejar el estrés en el pasado pueden jugar un papel.
Actuar desafiante o mostrar un comportamiento impulsivoActuar nervioso o tensoLlorar, sentirse triste o desesperado y posiblemente aislarse de otras personasLatidos cardíacos irregulares y otros síntomas físicosTemblores o fasciculaciones
Para tener el trastorno de adaptación, usted debe cumplir con los siguientes criterios:
Los síntomas se ven claramente después de un hecho estresante, casi siempre al cabo de 3 mesesLos síntomas son más graves de lo que se esperaríaParece no haber otros trastornos involucradosLos síntomas no son parte de la aflicción normal por la muerte de un ser querido
En ocasiones, los síntomas pueden ser graves y la persona puede tener pensamientos suicidas o cometer un intento de suicidio. El proveedor de atención médica hará una evaluación de salud mental para averiguar acerca de su comportamiento y los síntomas.
Lo pueden remitir a un psiquiatra para confirmar el diagnóstico. El objetivo principal del tratamiento es aliviar los síntomas y ayudarle a retornar a un nivel similar de desempeño como antes de que ocurriera el hecho estresante. La mayoría de los profesionales en salud mental recomiendan algún tipo de psicoterapia.
Este tipo de terapia puede ayudarle a identificar o cambiar sus respuestas a factores estresantes en su vida. La terapia conductual cognitiva (TCC) es un tipo de psicoterapia que puede ayudarle a manejar sus sentimientos.
En primer lugar, el terapeuta le ayuda a reconocer los sentimientos y pensamientos negativos que se producen.Luego, el terapeuta le enseña cómo transformarlos en pensamientos útiles y acciones saludables.
Otros tipos de terapia pueden abarcar:
Terapia a largo plazo, donde usted explorará sus pensamientos y sentimientos durante muchos meses o másTerapia familiar, donde usted se reunirá con un terapeuta junto con su familiaGrupos de autoayuda, donde el apoyo de los demás puede ayudarle a mejorar
Se pueden utilizar medicamentos, pero sólo junto con algún tipo de psicoterapia. Estos medicamentos pueden ayudarle si usted está:
Nervioso o ansioso la mayor parte del tiempoDurmiendo no muy bienMuy triste o deprimido
Con la ayuda y el apoyo apropiados, usted debe mejorar rápidamente. El problema por lo general no dura más de 6 meses, a menos que el factor estresante se siga presentando. Comuníquese con su proveedor para programar una cita si desarrolla síntomas del trastorno de adaptación.
Si usted o alguien que conoce está pensando en el suicidio, llame o envíe un mensaje de texto al 988 o chatee en 988lifeline.org, También puede llamar al 1-800-273-8255 (1-800-273-TALK). La línea de vida para crisis y suicidio 988 proporciona apoyo gratuito y confidencial las 24 horas del día, los 7 días de la semana, en cualquier momento del día o la noche.
También puede llamar al 911 o al número local de emergencias o vaya a la sala de emergencias. NO se demore. Si conoce a alguien que haya intentado suicidarse, llame al 911 o al número local de emergencias. NO deje sola a la persona, incluso después de haber llamado para pedir ayuda.
- American Psychiatric Association.
- Trauma- and stressor-related disorders.
- In: American Psychiatric Association, ed.
- Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders,5th ed.
- Arlington, VA: American Psychiatric Publishing; 2013:265-290.
- Powell AD.
- Grief, bereavement, and adjustment disorders.
- In: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, eds.
Massachusetts General Hospital Comprehensive Clinical Psychiatry,2nd ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016:chap 38. Versión en inglés revisada por: Fred K. Berger, MD, addiction and forensic psychiatrist, Scripps Memorial Hospital, La Jolla, CA. Also reviewed by David C.
¿Cuáles son las etapas de la adaptación?
ACERCA DE LAS CUATRO ETAPAS DE ADAPTACIÓN. SOBREVIVIR INCLUYE ENFRENTARSE Y REACCIONAR. REACCIONES TÍPICAS. PASOS PARA FACILITAR EL PROCESO DE SOBREVIVIR.
¿Cómo puede afectar a los cambios?
¿Cómo afrontas los cambios en tu vida? Seguramente no te habrás parado a pensar en ello pero esa mudanza, ese cambio de trabajo, nueva pareja o simplemente, ese sencillo cambio de lugar del sofá en tu salón, te ha afectado. Quizás te haya hecho más feliz ver movimientos nuevos en una estancia o a lo mejor te ha desmontado la tranquilidad que ya tenías configurada de una forma y te pone más nervioso de lo normal.
- Para bien o para mal, todos somos víctimas de los cambios.
- La discusión está servida: «a mi me encantan los cambios, me emocionan, ¡son nuevos retos!», escuché antes de escribir este artículo.
- Alguien contestó: «a mi me hacen entrar en pánico».
- Esa forma de decidir salir o no de la zona de confort de uno mismo, es un auténtico punto de inflexión en la vida de las personas.
Partimos de que el ser humano vive y experimenta cambios a lo largo de su vida. Cada cambio nos genera cierto miedo o activación porque nos obliga a adaptarnos a las nuevas condiciones del entorno. Así pues, nos encontramos por un lado a los que siempre quieren más.
- Aquellos para los que los cambios es más adictivo que un café a primera hora del día.
- Los que ven en un cambio todo un reto para encontrar una nueva versión de ellos mismos.
- Sea como sea: de una mudanza, a mover una mesa de sitio, o cambiar de ciudad.
- Sin embargo, existe otra proporción de personas a las que esos cambios afectan de forma negativa en su vida.
Salir de esa zona de confort les supone tal pánico, que prefieren agarrarse a su rutina como a un clavo ardiendo. Miedo, desconfianza, desconcierto Las dudas asaltan. Para entenderlo mejor y, por supuesto, saber cómo afrontar de forma positiva un cambio sin que la vida se nos dé la vuelta, los expertos nos cuentan qué, cómo y cuándo actuar ante ellos.
Alexandra Calvo, psicóloga sanitaria especialista en terapia individual y de grupo, nos responde a una primera pregunta clave: ¿por qué los cambios nos afectan tanto? «En general cualquier cambio produce incertidumbre porque implica una modificación en las contingencias o circunstancias de nuestro entorno a las que estamos acostumbrados.
Y la incertidumbre genera cierto temor, al menos al principio, hasta que volvemos a conocer y a tener control sobre la nueva situación. Tenemos miedo a salir de nuestra zona de confort, de arriesgar por si sale mal, por el estrés que genera un cambio y por el juicio.
Todas esas cosas desagradable son parte de nuestros bloques de frustración que no permiten que crezcamos y nos bloquea para enfrentarnos al mundo, al cambio.» ¿Y cuáles son los cambios que más nos afectan? Cristina Aragón, psicóloga especialista en neuropsicología, lo tiene claro: «Aquellos que rompen con lo cotidiano.
Cuando se rompe con la costumbre, con la rutina y se sale de la zona de confort, lo negativo parece inundar la mente y el cuerpo: incertidumbre, bloqueo emocional, miedos. Curiosamente los cambios positivos también generan estas sensaciones desagradables en el cuerpo.
Hay que estar tranquilos y saber que ese malestar interno es sólo pasajero hasta que mente y cuerpo vuelvan a elaborar una nueva rutina.» Y el reto es, ¿cómo afrontarlos? Alexandra Calvo, nos da la auténtica clave: «La mejor actitud ante un cambio es enfrentarse a él». Nos recomienda: 1. Afrontar en vez de evitar.2.
Mirar al problema de frente y buscar soluciones.3. Perder nuestros miedos, descubriendo nuestras capacidades y aprendiendo que en la mayoría de ocasiones aquello que temíamos no se cumple. Verónica Castrillo, psicóloga clínica del Hospital de Zamora, especializada en Mindfulness, nos hace reflexionar sobre cómo afrontar los cambios a través de una pregunta: «Si fueras a morirte mañana, ¿hubiese merecido la pena haber tomado esa elección a pesar de todas las emociones de incertidumbre, miedo, ansiedad, etc., que acompañan una nueva dirección?» Y continúa, «si la respuesta es sí, ponte con ello desde hoy.
- Podemos conducir nuestra vida en dos direcciones, una de ellas supone actuar para conseguir consecuencias a corto plazo, y ésta, nos lleva lejos de la vida que queremos tener intentando evitar el miedo o la incertidumbre a no saber lo que pasará.
- Nuestra vida cada día se hace más pequeña y nuestra incertidumbre y miedo más grandes.
La segunda opción es guiar nuestros pasos mirando al horizonte de lo que es importante para nosotros, lo que valoramos de verdad, la persona en la que te gustaría convertirte, etc. Es decir encaminar tus acciones día a día en esa dirección, a pesar de la climatología de emociones que te visiten cada vez que te dispongas a dar un paso.
No está en manos de un el control sobre la lluvia, pero sí en lo que puede invertir su energía y su tiempo.» Pero, ¿y qué pasa con esas personas que sólo ansían cambios en su vida y nunca están satisfechas? Según Cristina Aragón, las personas que siempre ansían cambios y nunca están satisfechas con su vida tienen un perfil de inestabilidad emocional.
Primeros pasos: ¿Cómo afecta psicológicamente a los niños un cambio de colegio o de casa?
Es común en ellas la sensación de vacío constante, hacen esfuerzos por cambiar, con mucha motivación en el camino pero cuando llegan a la meta nunca sienten que sus necesidades se han cubierto. «Cuando uno ansía el cambio tiene que tener la motivación bien canalizada, mantener la ilusión, proponerse metas reales y anteponerse mediante la imaginación cómo serían las sensaciones físicas y mentales cuando se alcancen.
Debe aprender a conducir el ansia del cambio con una buena actitud positiva y realista.» De este modo llegamos al punto sobre cómo es cada tipo de perfil a la hora de afrontar un cambio. Sin embargo, para Verónica Castrillo esos perfiles, nos existen: «Yo personalmente estoy en contra de etiquetar a las personas y encuadrarlas en un perfil, un rasgo o una característica cerrada.
Cada persona tiene el potencial para actuar de formas distintas en las diferentes situaciones que la vida nos presenta. Las personas tienden a actuar de forma similar en distintas situaciones con personas distintas y repiten ese patrón una y otra vez, pero eso no es algo con lo que se nace, sino que es algo aprendido, construido a través de la historia personal.
- Sin embargo, que tu forma de actuar presente un perfil no significa que sea algo inamovible, imposible de cambiar.
- El cambio vendría por comenzar a actuar de una forma más flexible, orientando tus actos a acciones de valor y comenzando a mandar tú en tu vida, y no el miedo, la ansiedad, el «que dirán», la vergüenza, etc.» Llegamos al final de este recorrido en la forma de afrontar un cambio en el que nos topamos, inevitablemente, en cuan flexible es cada persona.
Algo fundamental para entender un cambio y saber cómo queremos afrontarlo. Castrillo continúa: «Las personas que se comportan de una forma más inflexible y rígida, serán aquellas a las que los cambios les afecten en mayor medida; mientras que aquellas personas más flexibles sabrán adaptarse mejor a los cambios e incluso optarán por introducir más cambios en su vida.
- Por ejemplo, un junco puede soportar una tormenta gracias a que tiene la flexibilidad suficiente para adaptarse al viento y la lluvia del temporal.
- Cuando la tormenta pasa, el junco vuelve a su posición sin haber sufrido daños.
- La tormenta en los seres humanos serían todas esas emociones, pensamientos y sensaciones físicas que nos producen incomodidad o malestar, (la ansiedad, el miedo, la angustia, la tristeza, la vergüenza, el pensamiento «no valgo para nada», «no me gusto»).
La capacidad de flexibilidad del junco sería el equivalente a poder permanecer ahí con lo que haya, sin necesidad de luchar o aferrarse, practicando el soltar y dejar estar lo que tenga que ser en cada momento.» Dicho esto, ¿qué clase de junco eres? ¿Estás dispuesto a soportar la tormenta y mantenerte firme? Y, es más, si la soportas y consigues ver lo fuerte que eres, ¿aceptarás volver a salir de tu zona de confort en el próximo cambio? : ¿Cómo afrontas los cambios en tu vida?
¿Cómo nos afectan los cambios personalmente?
Percepción del cambio como amenaza. Necesidad de realizar un importante esfuerzo de aprendizaje y adaptación. – Cuando el individuo afectado por un cambio sólo espera consecuencias negativas, y percibe que va a tener un fuerte impacto en su vida, no va a tener la motivación necesaria para realizar un mayor esfuerzo por adaptarse.
- Cuando las modificaciones son percibidas como una amenaza para su tarea e incluso para poder mantener su puesto de trabajo, se va a generar una gran ansiedad en el individuo.
- Si se modifican los procesos de trabajo o las tareas que corresponden a un puesto determinado, el trabajador afectado suele disponer de programas de formación y actualización profesional que le permitan adecuarse a los nuevos requisitos del puesto.
Sin embargo, si el individuo encuentra dificultades para adquirir los nuevos conocimientos o bien, al terminar el programa formativo, para enfrentarse sin apoyos sus nuevas tareas, o si los cambios se introducen de forma excesivamente brusca, sin disponer de un periodo de transición adecuado, se va a generar un elevado nivel de ansiedad en el individuo. 
Lazarus y Folkman, ya en 1986, propusieron desde su modelo cognitivo transaccional del estrés que los cambios organizacionales, no son estresantes en sí mismos, es el trabajador quien los percibe como estresores si valora que las demandas de la nueva situación sobrepasan su capacidad para afrontarlos con éxito.
Así, el individuo realiza un doble proceso de valoración. En la primera fase, llamada valoración primaria, el trabajador que se enfrenta a una situación nueva realiza una evaluación de la importancia del cambio para él, realizando un juicio sobre si el cambio es irrelevante, beneficioso o amenazador, dependiendo de la percepción que tenga de la forma en que este cambio puede afectar a su situación actual.
En la segunda fase o valoración secundaria, el trabajador valora su capacidad para enfrentarse al cambio y de adaptarse a la nueva situación, es este el momento en el que surge el riesgo psicosocial en el caso de que considere que no dispone de los recursos necesarios o suficientes,
A partir de aquí, el individuo pone en marcha estrategias dirigidas a afrontar la nueva situación, se trata de responder a las demandas percibidas como excesivas para conseguir restablecer el equilibrio: iniciará estrategias cognitivas y conductuales dirigidas a las demandas de la tarea, y realizará esfuerzos por regular la reacción emocional que surge al enfrentarse a esta nueva situación.
El «coping», o estrategias de afrontamiento, puede ser considerado en el ámbito individual, grupal y organizacional, y se trata de dar respuesta a las demandas estresantes de una situación con el fin de restablecer el equilibrio previo existente. Una vez puestos en marcha los esfuerzos para afrontar el cambio en la empresa, el trabajador realizará nuevas valoraciones de su actuación teniendo en cuenta los resultados que esté obteniendo, por lo que la valoración secundaria puede modificarse, siendo un proceso dinámico,
¿Que ocurren como consecuencias de los cambios físicos?
Los cambios físicos son transformaciones que pueden cambiar el estado de alguna agregación y el aspecto de cualquier material, pero nunca su naturaleza química (su compuesto). Los cambios físicos o métodos físicos, pueden usarse para separar los componentes de una mezcla formada por distintas sustancias químicas, pero no sirven para separar los componentes de un compuesto en sus elementos,
Los cambios físicos ocurren cuando los objetos o sustancias experimentan un cambio que no modifica su composición química. Esto contrasta con el concepto de cambio químico, en cual la composición de una sustancia varía debido a una reacción química, en la que una o más sustancias se combinan para formar sustancias nuevas.
En general un cambio físico, o un método físico, puede modificar la composición de una mezcla. Por ejemplo, la sal disuelta en agua puede ser recuperada dejando evaporarse el agua. Un cambio físico implica un cambio en las propiedades físicas. Los ejemplos de propiedades físicas pueden ser: fusión, transición de un gas, cambios de fuerzas, cambio de durabilidad, cambios en la forma del cristal, en la forma, en el tamaño, en el color, en el volumen y en la densidad,
¿Cómo pueden afectar el desarrollo de los niños y jóvenes?
Los problemas más frecuentes en la infancia y la adolescencia son: problemas de sueño y alimentación, problemas de control de esfínteres (encopresis y enuresis), problemas de aprendizaje, problemas de comportamiento (rabietas, conductas agresivas, desafiantes o antisociales), problemas emocionales (depresión y